社會實踐總結(jié)
總結(jié)是指社會團體、企業(yè)單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓和一些規(guī)律性認識的一種書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認識上來，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結(jié)了。總結(jié)怎么寫才能發(fā)揮它的作用呢？下面是小編整理的社會實踐總結(jié)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
社會實踐總結(jié)1
通過此次社會實踐活動，我們學會了很多，明白了很多。
首先我們明白了大學是通往社會的橋梁，而社會實踐活動則是幫助我們更好的走向社會，認識社會，首先我們應豐富自己的文化知識，以后才能更好的融入社會，適應社會，文化程度的高低決定收入的`高低，這句話從某種程度上很有意義，通過此次社會實踐活動我們更加充分的認識到知識的重要性，從而社會實踐對我們意義非常重要，可以幫助我們樹立正確的價值觀，人生觀，和科學觀。
其次，通過此次社會實踐活動，我們不但豐富了社會經(jīng)驗，而且我們學會了學以致用，社會實踐是我們把課堂上學到的知識加以實踐的有效途徑，雖然這次的社會實踐活動時間不長，但是我們學會了學以致用，用學到的知識解決社會生活中遇到的問題，處理社會問題，從而豐富社會經(jīng)驗。
社會實踐活動對我們大學生來說必不可少，這是豐富我們社會經(jīng)驗的一個良好通道，提高我們動手能力的便捷途徑，同時也是通過社會實踐我們能更好的樹立正確的價值觀，人生觀。社會實踐還可以提高我們的交際能力，豐富人際關系，同時這樣的活動也能很好的讓我們認識到團隊的力量，團隊團結(jié)的重要性。
社會實踐總結(jié)2
為了重視對學生關注自然，體驗生活，走向社會的能力培養(yǎng)，激勵其情感、態(tài)度和價值觀的正確形成，培養(yǎng)了學生的自我發(fā)展和合作精神意識。通過對綜合實踐活動課程的探索，學生的個性特長得到充分的發(fā)展，現(xiàn)將竹山小學在本期開展社會實踐、勞動實踐活動總結(jié)如下：
一、加強組織領導，確保順利實施。
為使學校的綜合實踐活動課程能科學、規(guī)范、扎實、有效、順利地開展起來，學校行政一班人對綜合實踐活動課程十分重視�？梢哉f，領導小組的成立為課程的正常開展打下了基礎，提供了保障。
在實踐活動實施之初，教師們感到還是無從下手，不好確定較為詳細、可行的活動計劃，活動內(nèi)容較為凌亂，在活動的時間，具體的組織開展方面隨意性較大。對此，教導處經(jīng)過討論研究根據(jù)各年級的不同情況，制定不同年級的工作計劃，這樣使各年級能針對各自特點靈活多樣地開展活動，一方面降低了活動開展的難度，有一定的彈性，另一方面確保了各年級活動的有序進行。
綜合實踐活動的開展和其他課程有不同的特點，教導處在排課時嚴格執(zhí)行上級教育部門的規(guī)定，將綜合實踐課納入課程安排中，同時明確，任課教師可根據(jù)具體活動課題的情況，同教導處協(xié)調(diào)，做到統(tǒng)一與自主相結(jié)合，分散與集中相結(jié)合。這樣，全校上下目標明確，統(tǒng)一要求，把課程實施落到實處。
二、挖掘地方資源，開展實踐活動。
學生生活在現(xiàn)實世界中，存在于他人之中，世界之中。教育就需要使學生具有強烈的現(xiàn)實感、生活感。在處理與自然、社會關系的進程中，逐步認識自己存在的價值和意義，這就需要學生自己去研究生活、研究世界。我校在綜合實踐活動中，注意引導學生從社會生活實踐中挖掘素材，提出有實際社會意義的研究性課題，來探索和解決一些具體問題。
五年級實踐活動結(jié)合我校校園環(huán)境，讓學生從身邊的環(huán)境入手，使學生在認識和觀察身邊的環(huán)境的過程中，熟悉一些經(jīng)常見到的事物，并了解相關知識。通過活動的開展，培養(yǎng)學生對學校的喜愛，并且走出校園了解自己的家鄉(xiāng)五華縣在經(jīng)濟、文化建設方面取得的成績，進一步激發(fā)學生對環(huán)境的關注和熱愛之情，培養(yǎng)學生熱愛家鄉(xiāng)的思想意識。
三年級課程依托高山寨、慧云庵等地方資源，讓學生去了解秋天是多彩的季節(jié)，層林盡染，疊翠流金，景色宜人．秋天是收獲的季節(jié)，五谷豐登，瓜果飄香，碩果累累。通過走出學校的觀察、實踐活動，激發(fā)學生觀察大自然的興趣，引導學生觀察秋天景物和氣候的特點，感受秋天的美好，領略大自然的美麗與神奇，體會美好的生活是勤勞的人們創(chuàng)造的．
三、主要困惑
我校綜合實踐活動課程的開展得到了家長和學生的認可，但在課程實施的過程中，也暴露了一些問題。比如，學生的.個性就需要作進一步的探討。活動的安全性始終是社會實踐活動存在的隱患。社會實踐活動由于其實踐性，活動的風險自然比其他在校內(nèi)的活動大得多，且最大的安全隱患存在于學生的分散活動、個體活動時間，有時光憑任課老師一個人也無法掌控學生。此外是部分學生家長對于綜合實踐學科意識淡薄，沒有正確認識到該課程對于學生成長、發(fā)展的重要性，對孩子參加校內(nèi)外綜合實踐活動不夠理解和支持。
四、工作打算
通過幾年的探索與實踐，綜合實踐活動課程的實施也取得了滿意的效果。為了更好地實施綜合實踐活動，今后還要多次安排家長聽課、培訓，將綜合實踐活動的意義深入人心。
我們相信，挑戰(zhàn)與機遇同在，在全體教師的共同努力下，我的工作必將迸發(fā)新的活力，取得更長足的進展。
社會實踐總結(jié)3
今年暑假，參加了臺州學院生命科學學院暑期社會實踐團隊。在這次社會實踐中，我們來到了生命科學學院的教學基地——袁波小學。這是農(nóng)民工子弟學校，教學設備差，師資力量弱。我們的教學地點是六年級的教室，里面還貼著一些畢業(yè)的東西。教室里僅有的兩個電風扇在無力地轉(zhuǎn)動，吱吱作響，熱得讓人接受不了，但是老師和學生們會一絲不茍地完成每一節(jié)課。學生中午回家吃飯休息。老師們每天都在附近的沙縣吃小吃。午休的時候就趴在桌子上睡覺，每次醒來胳膊都會疼。但是我們這輩子一點都不覺得辛苦，因為我們覺得自己做的事情有意義，值得。
作為一個非師范生，有時候覺得走在三尺講臺上是自己的夢想。然而現(xiàn)在，它不再只是一個夢。我正在利用暑假的練習時間來實現(xiàn)這個夢想�，F(xiàn)在我就站在這個夢開始的地方。
在開始教學的前一天，我們負責給學生家長打電話通知上課時間，大部分家長都支持我們的行為。記得有個大姐在電話里不停的對我說謝謝，讓我很納悶怎么辦。我還聽同隊的人說，我打電話的時候，有個學生說他上學三四天了，但是他過去沒看見我們。我聽了心里很激動，想著一定要做好教學工作，希望能和同學們愉快的相處，希望他們能喜歡我們，希望他們能認真的記住每一個知識點。
上課的時候
第一天雖然8點開始上課，但是為了適應學校環(huán)境，不耽誤上課時間，我們6點50就從學校開始上課，坐公交車到我們上課的地方也就7點，但是外面已經(jīng)有學生了。我們的提前到來，可以說是由于知識的熱情。他們在努力獲取知識，我們在努力傳授知識。我們真誠地希望他們能從我們的教學中學到東西。到了教室，我扮演了自己的教學領導角色，擔任了教學主任。當我們一起玩?zhèn)鬟f包裹的游戲時，人們會自我介紹。當我們玩游戲時，他們非常合作。我們可以看到小學生臉上的笑容，感受到他們的活力。但是輪到他們自我介紹的時候，他們還是比較自我的，可能是因為陌生的面孔或者內(nèi)心的不自信。比賽結(jié)束后，我們讓每個人簡單地自我介紹和相互了解。
正式上課的時候，除了老師，我們都坐在后面聽課。聽著同學們念英語單詞，他們是那么的整齊響亮，恍惚中仿佛回到了童年，突然有了親切感和親切感。這些學生英語基礎很差。如果他們課后不鞏固我們教的東西，他們很快就會忘記。當我們看到這種情況時，我們都很焦慮。因為我們不僅希望學生積累更多的知識，也希望他們的努力得到回報。為了解決這個問題，每天早上讀書的時候，我們會讓老師復習以前學過的單詞，預習一些當天要學的單詞。在科學課上，學生可以通過我們的講解看到科學的神奇，也可以通過自己的動手實踐了解科學的奧秘。這樣，老師和學生上的每一節(jié)課都很有趣，很有意義。
除了英語和科學，我們還提供許多素質(zhì)拓展課程。這些班級的老師給學生帶來了許多新事物。繪畫課上，學生跟著老師畫天空，心里設計神舟十一號，腦子里畫美麗的校園。通過畫筆和圖片，我們可以看到孩子心中最真實的渴望。學校的教學設施落后，學生們在畫紙上畫出了自己理想中的學校，有一個大操場，一座高大的教學樓，綠草如茵...在武術課上，學生和老師一起練習太極，每一個動作都做得很好，對傳承我們民族的傳統(tǒng)文化起到了相當大的作用。攝影課上，老師讓學生了解一些基礎知識，用自己的知識對照片進行分析(這些分析出來的照片很多都是課前老師拍的)，讓學生親身感受拍攝技巧。還有其他有趣的課，讓學生學到在學校學不到的東西，對外界的東西有更深的了解，開闊眼界。
家訪正在進行
我們這次的做法不僅僅是教課程，還包括每天下課和父母的孩子一起回家。走在路上，我們會有一個簡單的了解，詢問他們的日常生活。在我到達學生之家之前，我無法想象他們的家是什么樣子的。到的.時候真的很震驚。一家三口甚至四口住在一個小房間里，集臥室、廚房、客廳功能于一體。我一走進去，就像走進了一艘大輪船。一股熱氣包裹著我，即使在炎熱的夏天，我也能感覺到外面的溫度比房間里的溫度低。
盡管條件如此艱苦，孩子和父母都保持著一顆快樂的心。他們不受惡劣環(huán)境的影響。他們相信，雖然生活中還會有一些不如意，但上帝是公平的，因為他會讓其他美好的事情發(fā)生在你身上。
我參加的第一個面試者是何小芳。和父母談及這里的工作生活時，孩子的父親說:在這里做瓦工工資沒有老家高，但是這里每天都有工作，心里有個落的地方。我工作有點累，但是我孩子他媽媽的工作更輕松，他更能照顧家人。人要懂得知足�，F(xiàn)在生活挺自由的，他們的伙食比以前好多了�，F(xiàn)在國家政策好，工資沒拖欠，及時發(fā)了出去，兩個孩子也很聰明，成績各方面都很優(yōu)秀，還是覺得生活挺幸福的。
看到家人樂觀的態(tài)度真的很開心。父母也很開明。他們不強迫孩子按照自己的想法成長。相反，他們更聰明。
每天堅持家訪，了解學生家庭情況，關心學生成長。希望我們的微薄之力能幫到他們。
站在夢開始的地方，我在想。
剛開始我們都是孩子，到最后我們都渴望成為天使。我們，年長的孩子和年幼的孩子，將一起度過快樂的一周。我無法想象我會有多不情愿，但我永遠不會忘記。在這種實踐中，我們不僅要停留在表面的形式上，還要從實際出發(fā)，一直傳遞這種愛，鼓勵更多的人參與教學，呼吁大家關心社會上的這些弱勢群體，讓孩子健康快樂地成長。
社會實踐總結(jié)4
轉(zhuǎn)瞬間，一個酷熱的假期就過去了。驀然回首，不能不感慨光陰似箭般穿梭中的那份無奈。當預備整理心情，重整動身時，發(fā)覺原來匆忙的假期里多了一份沉沉的充實。在學院各級領導的支持和指導下，依據(jù)學工處、院團委的統(tǒng)一部署，為了提高我院青年同學，社會實踐力量。結(jié)合在校高校生的優(yōu)勢開展了義務家教活動，此次活動支配了18名同學為六個社區(qū)多名孩子供應貼心而有效的家教服務，受到社會各界人士的關注，形成良好的社會效益，曾被揚子晚報等媒體報道。
我們18個人在學校分完組之后就各去各所在的社區(qū)，并保持著良好的聯(lián)系。我們這組有四個一共教的五個小孩，當然我是負責其中的一，二個。自己是第一次家教。雖然沒有什么閱歷，但在學校里聽過一些同學的看法，也做了充分的預備，還是比較有自信念的。剛開頭可能是由于之間不熟識，小孩還是很聽話的，做什么都很仔細，有急躁。沒過多就，之間的出國留學說笑增多時，他也就表現(xiàn)出淘氣相，在畫畫過程中還能仔細堅持一會，完成的也比較好。到做作業(yè)是就坐不住了，沒幾分鐘就休息。家人布置的'一點點作業(yè)也只是牽強完成，更不情愿多聽我講。沒想到交一個學校一班級的孩子都搞得我手忙腳亂的，一上午下來可把我累個半死�；氐剿奚岷螅偨Y(jié)今日家教的閱歷教訓，覺得真有些失敗，可能是小孩沒有和自己好好協(xié)作，沒有做好這天的家教，小孩子的淘氣、貪玩在這個年齡階段是不行避開的，大多緣由在于自己的教學方法的不正確性，沒有適應孩子心理的進展。使小孩對自己產(chǎn)生一種排斥心理。應當多用引導的方式來教他，比如在教畫畫方面，都是練習著畫了一些，基本上是草稿。沒有真正的一幅正式一些的作品，這樣可能讓小孩更快的進步，但會讓孩子失去勝利的喜悅，使孩子丟失信念。而且很簡單引起那些注意結(jié)果的家長的一些看法。 轉(zhuǎn)瞬間，就是其次次家教了，這次就比上次好多了，究竟一回生、二回熟嘛，在教孩子的過程中多了表揚和鼓舞，找到孩子的優(yōu)點，激發(fā)他對學習的愛好。在后來的幾次中，我也不斷的總結(jié)閱歷，并向同學請教一些方法，在家教結(jié)束時也取的了比較滿足的效果。
在一起的時間總是那么的短暫，實踐的時間就這樣結(jié)束了，實踐給了我許多許多，給了我什么叫做歡樂，什么叫做責任，什么叫做友情，什么叫做團結(jié)，什么叫做一個整體。短短的一個月的實踐，我想我懂了好多好多�？此坪啙嵉囊粋�活動，在開展中會遇到許多大大少少的阻礙和困難，這些活動不僅需要上級與下級的良好合作，還要同學們的樂觀協(xié)作才能夠開展起來的。所以人際關系是活動綻開的一個重要的奠基石，每年都有許多的同學高校畢業(yè)和高中畢業(yè)，參與高校生實踐的人員一年換一屆，要組織一個活動，就要調(diào)動新的實踐同學的熱忱。在調(diào)動中又增加了我的人脈，更加清晰了解每代同學之間微妙的區(qū)分和共同特點。在社會實踐中我一點一滴的成長著。面對社會，成長的聲音，參與實踐，升華自我。
社會實踐總結(jié)5
轉(zhuǎn)眼間，一個美好的假期就要過去了。驀然回首，不能不感慨光陰似箭般穿梭中的那份無奈。當準備收拾心情，重整出發(fā)時，發(fā)現(xiàn)原來匆匆的假期里多了一份沉沉的充實。
(一)最熟悉的陌生稱謂
經(jīng)過了將近一個月的家教生涯，現(xiàn)在的我對于“老師”這個稱謂不再陌生，當別人稱呼我“老師”時，沒有了昔日的逃避與羞澀……有人說教師是太陽底下最神圣的職業(yè)。雖然我的兼職只是沾上了“教師”的丁點邊，可我分明感到這兩個字給我?guī)淼暮肋~感。然而當告別了家教職務時，原先最熟悉的`稱謂，瞬間只留下陌生的暈印，一圈又一圈……
(二)firstimpression
第一次去給那兩姐弟倆上課的情形依舊歷歷在目……我破例地早早起了床，雖離上課還有一個小時，可我早已梳洗完畢，整裝待發(fā)。前一晚，我甚至興奮得失眠。一路上我的心像揣了只兔子，砰砰直跳，是緊張還是興奮，自己都分不請了，只記得心里不住的對自己說：“這是我人生第一次做老師，好好干，加油!”我并沒多想接下來要見面的學生會是怎樣，任性?挑剔?還是乖巧聽話?我只知道要面帶笑容，給別人留下良好的第一印象……
很快，在對方母親的帶領下兩姐弟笑迎了出來。不知怎的，我緊繃的心，像離了弦的箭，一下子松開了。簡單的自我介紹之后，我們開始討論上課plan。姐姐剛上初三，弟弟剛順利通過小考，現(xiàn)在是名準初一生。最后我們決定提前上新學期的英語教材。
由于是第一堂課，我即興編了幾個簡單的日常對話讓他們practice。剛開始，兩人都羞于啟齒，漲紅了臉。于是我便說了句：“openyourmouthandbeproud。
邊說邊親自進入角色引導他們。很快他們不再拘束，輕松地進行對話。接下來，我著手講解姐姐的課本，她聽得全神貫注;一旁的弟弟在我的安排下朗讀課文，不時跑過來給我加水或是遞上水果等吃的。就這樣，我的第一堂課開始了。從緊張到輕松，分分秒秒在點滴中流逝，點點滴滴也在流逝中讓人回味無窮……
社會實踐總結(jié)6
現(xiàn)代社會是一個開放性的社會，是一個充滿規(guī)則的社會，我們的國家要與世界接軌，高才能的人才是必不可少的，但沒實踐的的人才是無處可用的。
要融入社會，就必須先了解社會，而假期正是我們了解社會的最佳時期。參加社會實踐活動，不僅可以充實我們對社會的認知，同時也可以增強自己在各方面的能力。所以，這個假期的社會實踐活動給我?guī)砹艘淮五憻挼臋C會，讓自己去體驗社會生活，也了解社會的需求。由于是在桂林讀的大學，所以放假的時候，也就在當?shù)卣夜ぷ鱽韺嵺`。由于之前都在學院及學校學生會鍛煉過，有很多的工作經(jīng)驗，所以我很快就找到了一份銷售水果蔬菜的工作，實踐單位就是桂林果菜香蔬果配送商行，實踐時間為31天。
通過這31天的社會實踐，我深刻地體會到了勞動的快樂與光榮。由于以前對水果蔬菜是一問三不知的，只知道吃水果和蔬菜。所以，初來駕到，我對水果蔬菜的價格以及功能還知道得很少，因此要經(jīng)過為期5天的培訓，店老板馬老板很耐心地教導了我，我受益匪淺。幾天后，我大概對市面上各種水果和蔬菜有了很大的認識，功能和營養(yǎng)也有了大致的了解，以下是我邊實踐邊總結(jié)出來的：
蘋果：蘋果被譽為溫馨圣果，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機會要低，現(xiàn)在空氣污染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。蘋果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，蘋果是糖尿病患者的健康小吃，它還能有效地降低膽固醇。蘋果還能防癌，預防鉛中毒。
火龍果：火龍果可以排毒解毒、保護胃壁、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；還可以美白皮膚、養(yǎng)顏；減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等。此外，火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。雪梨：梨有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、鎮(zhèn)靜的作用。梨中含有較多的配糖體和鞣酸成分以及多種維生素，故對高血壓、心肺病，肝炎、肝硬化病人出現(xiàn)頭昏目弦、心悸耳鳴時，常吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。雪梨還可止咳生津、清心潤喉、降火解暑，可為夏秋熱病之清涼果品；又可潤肺、止咳、化痰。對患感冒、咳嗽、急慢性氣管炎患者有效。番茄：番茄紅素對心血管具有保護功能，并能減少心臟病的發(fā)作，對前列腺癌也有預防作用。它性甘酸微寒，有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，降低血壓等功效。多吃番茄具有抗衰老的作用，使皮膚保持白皙。
蘿卜：蘿卜有紅蘿卜和白蘿卜，蘿卜，素有“士人參”之美稱，其外表雖粗而其色其味倍受兒童喜愛。蘿卜含有b胡蘿卜素，它是一種維生素a原，對保護視力，促進兒童生長發(fā)育，降低血脂，增強機體抗病、抗衰老能力有顯著作用，具有清除氧自由基的抗氧化、抗誘變化性能，增強人體免疫功能，能減少或阻止癌細胞的生成。實踐證明，蘿卜具有降壓、強心、利尿、抗炎、抗過敏的自然功效。
在這31天的銷售中，我發(fā)現(xiàn)有一些水果特別好賣。比如蘋果，砂糖橘，柑橘，橙子，火龍果等等，后來在和一些顧客的聊天中我才發(fā)現(xiàn)，原來水果也有它們本身的寓意。蘋果代表著平安；柑橘，砂糖橘代表吉祥；橙子代表心想事成；火龍果則預示來年的生意紅紅火火。而雪梨之類的，就沒多少人買，因為“梨”同“離”是同音，大家都不怎么喜歡，總覺得不吉利，并前雪梨也很難保存。在顧客買了水果之后，我們還要向顧客解說如何正確地保存水果，從而使它不容易腐爛。
通過那么多天的實踐，我發(fā)現(xiàn)自己在說話和接待方面還存在著很大的欠缺，同樣是買東西，老板在的時候就可以賣很高的價格，而我則不可以賣到很好的價格，通過我的觀察，我發(fā)現(xiàn)以下幾點：
服務態(tài)度至關重要，顧客就是上帝，良好的服務態(tài)度是必須的。要想獲得更好的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質(zhì)量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的'需求。
老板教育過我說：目前職場上流行一句話“細節(jié)決定成敗，態(tài)度決定一切”，如何去服務好我們的顧客，是一件不僅除了老板要去思考的問題，對我們每一位服務人員來說，更應該好好斟酌。我們的工作薪水來自哪里？答案是：顧客。顧客是我們的衣食父母，顧客是上帝，一個企業(yè)，組織要發(fā)展生存，員工的勞動報酬都是來自顧客，我們沒有理由不為顧客著想！誠實是成功的根本誠信對于經(jīng)商來說無疑是生存的根本，如果沒有誠信，倒閉是遲早的事情，誠信，我的理解是人對人的誠實，真誠才能得到很好的信譽。
我認為我們老板就是這樣的一個人，他為人穩(wěn)重，待人誠實，辦事周到，所以他得到了很好的人緣，我認為這是開店成功的重要一點。付出才會有收獲雖然店里的生意還不錯，但它背后是老板辛勤的勞動所獲得的。我們的老板幾乎是每天凌晨3點就起床，然后出發(fā)到荔浦縣進貨，到早上七點多鐘回來，就開店門。迎接第一批顧客（都是些小商販，我們商行也搞批發(fā)的），然后一直到晚上8點多的時候才關門。剛開始不明白為什么老板要每天都進貨，而不是一次進很多，后來才知道，每天去進貨才能保持水果的新鮮度，這樣銷售才會更好！利潤也才會更高！創(chuàng)新注入新活力創(chuàng)新是必不可少的東西，經(jīng)商同樣需要創(chuàng)新。根據(jù)不同層次的消費者提供不同的商品。據(jù)老板介紹，今年很多水果是去年沒有的，比如百香果等等。
現(xiàn)在的生活水平提高了，消費水平也會跟著提高，所以今年進了很多高級的水果（但說實話，水果還是那些跟往年的一樣，唯一不同的就是包裝方面高貴了）。我們商行經(jīng)常要和行政單位進行溝通，然后打進官方行政單位的市場，這是一種創(chuàng)新，因為往常都只是批發(fā)給小商販和群眾的買賣，能與官方行政單位合作，可以提高我們的銷售量，還能得到一些單位的信賴。有很多人不理解為什么學生要進行假期社會實踐活動。在這之前也是不怎么懂得的。
經(jīng)過這次的實踐活動，我竟然領悟到了一些我以前所不明白的東西。當我們投入地去做一件事的時候，我們會發(fā)現(xiàn)一種難以用語言表達的快樂。當我們用自己的能力去實踐，去幫助別人時，這種快樂別人是沒有辦法體會的。人生中，有許多事情需要我們?nèi)プ觥５俏蚁嘈�，這種實踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是決定于他怎么利用課余時間。所以，一段有意義的人生。實踐一定是最最值得我們來體會的。
通過一個月的實踐，我懂得了很多做人的道理，也使我更加清楚地認識到了自己的不足和缺點，所以我要在今后的學習和生活中嚴格要求自己，提高自己的素質(zhì)，努力學好自己的專業(yè)知識技能，將來回報父母和一切關心自己的人，還要為國家出一份微力。
社會實踐總結(jié)7
時間飛逝，辭別了短暫的假期，新學期即將開始，在新的學期里我將會收起那顆脆弱敏感的心靈，用堅持不懈的汗水為自己的明天，為自己的目標而奮斗，我堅信那濺在路上的滴滴汗水，是為我將來的成功奏響的旋律。
暑假設期而至，這個暑假是我中學生活的第一個暑假。想充實下暑假生活，必須在學習的同時積極參加社會活動，這樣不僅能夠增加自己的社會經(jīng)驗，而且能夠在人際交往方面能夠得到提高，擴大自己的社會接觸面增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗。鍛煉和提高自己的能力以便在畢業(yè)后能真正走入社會，能夠適應國內(nèi)外經(jīng)濟形勢的變化，并且能在生活和工作中很好的處理個方面的問題。
而這個暑假我在一個日用品里打工，由于每個暑假都會出來打工進行社會實踐，所以裝，對于以出口為主的公司來說，各方面要求都很嚴格，這就要求我們工作必須做到極為細心。
我們負責把后面制成的餐具進行機器清洗、包裝，孰能生巧在各個環(huán)節(jié)都很重要，熟練才能夠提高產(chǎn)品質(zhì)量和數(shù)量，也許剛開始工作很難適應，但很重要的一條就是去掉“學生味”不把因為還是學生作為做錯事的借口。但畢竟打工比在學校要累好多。比方我們要早早起床吃早飯去上班，這對平時愛睡懶覺的我們也是個考驗。晚上，下班時都天黑了。每一天拖著疲憊的身子回去，再累也咬緊牙關，因為不肯服輸，這是我的性格。
通過這次暑假實踐，讓我在冬季寒風中理解了父母的辛勞，打工的不易。明白了更多道理，在社會實踐中我們應該要求我們把在學校的所學的理論知識運用到客觀實踐中去，是自己所學的知識有用武之地，只學不實踐那么我們所學的就等于零，理論應與實踐相結(jié)合，為將來找工作打下根底。在社會上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期練習。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你，你要聽取、耐心、虛心的`接受。
我們不僅要學習學校所學的知識，還要不斷從生活中實踐中學其他知識來武裝自己，才能在競爭中突出自己，表現(xiàn)自己，很多在學校讀書的人說寧愿出去工作，不愿在學校讀書，而已在社會的人，寧愿回爐再造，我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來更好的融入社會，并奉獻自己的一份力量，今天的我們應該努力掌握專業(yè)知識，明天才能為社會更好的綻放自己的光輝。為了更深入的了解勞動生產(chǎn)的具體勞作方式，體會農(nóng)村人民勞作的辛苦與困難，從而鼓勵我們現(xiàn)在的大學生為自己的夢想而努力奮斗，對得起父母為自己付出的一切。
社會實踐總結(jié)8
很久沒有實習了，上一次實習還是一年前的暑假了，那時候我還是高中剛畢業(yè)。之后就是一直想實習而沒有機會，直到現(xiàn)在我還是沒有去過以前的那家工作過的公司。漫漫的暑假終于在六月份來臨，我想必須得好好利用了，不給青春留下遺憾。放暑假的第二天我就坐上了前往南京的動車，開始了我的暑假生活，用另一種身份另一種方式生活，真正的投入到這個不那么熟悉的社會，用整個社會的規(guī)則來考驗自己。在南京待了幾天，如愿通過中介進了一家還不算小的韓資企業(yè)，南京新星迪基卡爾電子有限公司，開始了自己的“職業(yè)生涯”。個中的辛酸苦辣只有親身體會經(jīng)歷才會知道。只有經(jīng)歷了，才會知道原來這個社會還有生活在這種狀態(tài)下的一群人;只有經(jīng)歷了，才會深刻體會到生活的不易;只有經(jīng)歷了，才會真正的理解原來這個社會還有這么多規(guī)則，不管是明處的還是暗處的;只有經(jīng)歷了，才會深刻的看到自己原來這么脆弱不堪，能力如此有限。社會實踐對自己的鍛煉不僅僅是某個方面的，歷練了我的全部，包括某些觀念上的東西。流水線操作員，我人生的一個短暫的插曲，但是教會了我很多東西，滲入了血液里。不管我怎么樣，我在成長，我年輕，我不怕。我正在用自己的實際行動努力實踐自己的諾言，用我的汗水去澆灌自己的夢想。我一直在努力，不曾松懈。我們九零后一定會用我們的實際行動去承擔我們的擔當。
經(jīng)過體檢、面試、發(fā)廠牌、工作服等等，最后我被分到生產(chǎn)二部的倉庫里面出貨。一開始不適應，倉庫里面好熱好累，我真的有點吃不消了，倉庫里面的男人們都是些，有吃的虎背熊腰，全身都是肌肉，而我身材偏瘦，文弱書生一個，從來沒有干過這么累人的工作，真的當時不想干了，太累了，我有點受不了了。但想想我不能這么輕易就放棄，累的時候，我就在心里告訴自己，我是出來打工掙錢的，不是出來享受的，不受點苦受點累怎么能體會到社會的不簡單呢!終于，我堅持了幾天，我真的吃不消了，腳和手都很痛，尤其是腳，當時疼的真想哭，動一下都是痛的鉆心。過了幾天，我和主管說了我的情況，主管看我的真的干干不了這么重的'工作，就把我調(diào)到了生產(chǎn)二部，去組裝液晶電視和液晶顯示器的外殼，這個還是工作還是蠻輕松的，不是很累人。我的工種是投放，就是把半成品從從車上拿下來放在流水線上，不過一天要投放好幾千的半成品，胳膊還是蠻累人的。不過上班了這么多天，我也就慢慢的習慣了，腳一開始疼到后來就沒知覺了。呵呵，這一點很令我欣慰。每天上班、吃工作餐、下班，回去睡覺，這樣的日子我也漸漸習慣了，每次不想干的時候我就用鼓勵自己，門強，你是個男人，你一定要堅持到底，況且還只要你上班就有錢拿，到時候，就可以把一學期的生活費給掙夠了，這樣就可以為家里減輕一定的負擔了。在公司的這段時間，我有認識了很多人，交了好多朋友，我也在外面盡量提高自己的素質(zhì)，積極維護我們大學生的形象，和那些看不起我們大學生的人做斗爭。干了一個多月，我掙了一千多塊錢，公司領導也認同我的工作。
社會實踐總結(jié)9
在實習期間，通過閱讀一些與醫(yī)學相關的書籍，我了解到中國最頂尖的醫(yī)學院xx大學就始終堅持醫(yī)教研三位一體模式，醫(yī)學生進入xx后要經(jīng)過八年學習，十余年住院醫(yī)師的造就才可能成為獨當一面的合格醫(yī)生。而此時此刻，我正處于醫(yī)這一階段，應當不斷加強學習，向
書本學習，向教師學習，向臨床學習，向病人學習，已得到學問、實力，形成自然科學與人文科學雙方面的素養(yǎng)，努力進步爭取早日成為一名合格的臨床中醫(yī)生。
中醫(yī)是有用的，它帶給人們以安康，協(xié)助人們削減病痛，并且在在現(xiàn)代社會中做出了適應性的.變更，我堅信這樣的科學不會消逝，因為有一代代的學子在學習、教授、探究它，有越來越多的病人在選擇堅信中醫(yī)，這也鼓勵著我們更好的傳承它，發(fā)揚它。
社會實踐總結(jié)10
在社會上要善于與別人溝通是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很___。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你___，你要聽取、耐心、虛心地接受。
此次寒假社會實踐是在離濟南大學不遠的環(huán)宇城中進行的，我在環(huán)宇城的B1層馬蘭拉面館里成為了一名服務員，在為期一個月的實踐中，我充分鍛煉了自己的才干，增長了很多見識，自己的惰性也得到了消除，在與前來的顧客面對面的交流中，我的人際交流能力得到了提高，性格素質(zhì)和各方面的能力也得到了直接有效的鍛煉和培養(yǎng)，這一個月的職業(yè)生活豐富了我的人生閱歷，獲得了寶貴的知識和經(jīng)驗，加深了對社會的了解，并收獲了不少領域的心得和體會。
爆竹聲聲迎新春，鑼鼓喧天辭舊歲。新年的鐘聲已送來了春的暖意，轉(zhuǎn)眼間我又回到了校園繼續(xù)我的大二生涯。今年寒假我收獲了許多，本著對藝術的愛好，我并沒有象其他大學生那樣選擇一些企業(yè)，社區(qū)參加活動來提高自己的社交能力，而是依舊參加了一些和自己專業(yè)有關的.活動。非常榮幸能找到這么多鍛煉自己的舞臺，能讓我把平時在學校里所學的真正的用到舞臺上。在這一個多月里，我大部分時間是參加舅舅樂隊里的一些流動演出，特們是一支由下剛工人自發(fā)組織的民間樂隊。承接各種開張慶典，紅白喜事等，每位隊員素質(zhì)并不高，卻有很高的積極性和全方面的組織能力。由于自己自己上高中起，就參加了此隊伍的很多演出，所以它讓我一次次地感受到賺錢的艱辛，領略了外界的復雜與是非，更讓我懂得團隊精神以及該怎樣加強人與人之間的合作與溝通。
其次，我也參加了一些小中型的商業(yè)演出和公益活動，從中受益匪淺。 20xx年2月1日我參加了達州市廣電系統(tǒng)的新年團拜會的演出。這是一次別開生面的由達州電視臺，達州廣播電視報的工作人員們自導自演的一臺精彩紛呈的晚會，這次演出我作為一個非廣電系統(tǒng)人員也有幸參加了，讓我感到特別有意義和很新穎的是：我和XX年唱響達州的幾位好朋友一起代表承辦網(wǎng)絡賽區(qū)的電視報出了一個歌舞節(jié)目--《和未來有約》，由于自己的專業(yè)是民族唱法，所以這次改唱通俗感覺特別新鮮，能和這幾位好伙伴一起代表網(wǎng)絡賽區(qū)也真是莫大的榮幸；而由電視報的老師們帶來的《千手觀音》等更使人覺得耳目一新，舞蹈《阿拉伯之夜》等讓大家覺得這些新聞工作者的才華橫溢；作為一個大2的學生，在這些老師身上，我感受到要是在做好自己分內(nèi)的事情外，再擁有其他才藝是件多么美妙的事情！再次就是我還參加了家鄉(xiāng)鎮(zhèn)里的一個鬧元宵文藝晚會，政府承辦這臺晚會，一方面活躍了家鄉(xiāng)的文藝生活，另一方面也給了我一個良好的學習實踐機會，我甚至認為這是一個給父老鄉(xiāng)親作匯報的機會，意義和商業(yè)演出也就自然不同了。
總之，在今年寒假里，我有“鼠”不盡的收獲與樂趣，這也是我在大學生活里少有的插曲，作為一個大二的學生，不但很榮幸能參加諸多實踐，以后也會盡量多參加此類鍛煉的。
社會實踐總結(jié)11
這是我大學生活中第一次正式的企業(yè)實踐。雖然只花了短短一個月的時間，但卻讓我學到了大學學不到的知識，可以說受益匪淺。
我的實習單位是xx集團財務部。因為學的是財務會計，所以在這里實習并不陌生。因為我基礎好，學起來不是很難。我來這里學習的原則是:不用跟人學習。就是在不影響他們工作的前提下，誰有空就拿著文件找他們咨詢。
來的第一天，不敢和前輩打招呼，就像烏龜一樣縮在那里。第二天，我可能適應能力很強，但更大的原因是，我的前任非常非常和藹可親，平易近人，我開始拿著文件問他們我的問題。
看這些文件，上課的時候老師給我們“實踐文件”相比之下，我覺得他們的文件都很詳細。雖然財務會計工作要認真做，但是他們的一些科目和我在學校學的不一樣。有些科目在基礎會計賬簿中沒有，因為每個公司都會因為工作性質(zhì)的不同而設置不同的科目，即使賬簿中沒有這些科目。他們在某些科目上記賬，和我在書上學的會計方法差不多。在這里，我還學會了如何使用復印機和打印機。雖然這對別人來說不算什么，但對我來說，我學到的每一個新知識都是進步的體現(xiàn)，都會讓我興奮。所以我?guī)鸵粋�前輩抄的時候，不需要十張紙，浪費了幾張紙，但是很開心。這是我人生中第一次抄襲。
同時我也發(fā)現(xiàn)他們的會計工作其實有點枯燥。每天，他們面對的都是數(shù)字、報表和日常工作，沒有任何創(chuàng)新，也沒有很大的'工作成就感。但是，在選擇會計工作的時候，要考慮工作的性質(zhì)以及它帶來的主觀感受。其實，當你喜歡這份工作的時候，哪怕很無聊，也可以享受。
我知道會計工作需要保密。即使打印或復印錯誤的紙張，他們也必須粉碎它們。這種行為對于沒有真正接觸過會計工作的人來說是一種浪費，但對于已經(jīng)從事會計工作的人來說是一種警示。
社會實踐總結(jié)12
一、通過5月份日常工作和學習積累使我對大發(fā)有了一定的認識。
在7月份杭州高級人才交流會上認識了杜總，我拿到的第一份資料就是介紹新廠畫冊，當時只是覺得企業(yè)規(guī)模很大，和杜總交談后，感覺老板很平易近人。對其它方面就不太知道了，特別是對化纖行業(yè)幾乎一無所知。通過三個月的親身體會，對化纖行業(yè)和公司有了一定了解。公司的理念被杜總通俗的解釋為五個發(fā)，確實是很恰當，本人對這一理念非常認同。公司發(fā)展不忘回報社會的壯舉，令人敬佩。公司以人為本、尊重人才的思想在實際工作中貫徹，這是大發(fā)能發(fā)展壯大的重要原因。在十一年時間實現(xiàn)跨越發(fā)展的確很不容易，爭做全球第一是大發(fā)的雄心壯志，也是凝聚人才的核心動力�，F(xiàn)在**在滌綸短纖行業(yè)起到了舉足輕重的地位，今后還將更加輝煌。
二、遵守各項規(guī)章制度，認真工作，使自己素養(yǎng)不斷得到提高。
愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德素質(zhì)是每一項工作順利開展并最終取得成功的保障。在這三個月的時間里，我能遵守公司的各項規(guī)章制度，兢兢業(yè)業(yè)做好本職業(yè)工作，三個月從未遲到早退，用滿腔熱情積極、認真地完成好每一項任務，認真履行崗位職責，平時生活中團結(jié)同事、不斷提升自己的團隊合作精神。一本《細節(jié)決定成敗》讓我豪情萬丈，一種積極豁達的心態(tài)、一種良好的習慣、一份計劃并按時完成竟是如此重要，并最終決定一個的人成敗。這本書讓我對自己的人生有了進一步的認識，渴望有所突破的我，將會在以后的工作和生活中時時提醒自己，以便自己以后的人生道路越走越精彩。
三、認真學習崗位職能，工作能力得到了一定的`提高。
根據(jù)目前工作分工，我的主要工作任務是
�。�1）負責公司培訓工作；
（2）負責工傷工作；
（3）辦公室部分寫作和臨時工作。通過完成上述工作，使我認識到一個稱職的管理人員應當具有良好的語言表達能力、流暢的文字寫作能力、較強的組織領導能力、靈活的處理問題能力、有效的對外聯(lián)系能力、大型活動的策劃及籌備能力。在原來的公司里，很多工作我只是管
四、不足和需改進方面。
理層要改變老觀念，要從實干型向管理型轉(zhuǎn)變。領導層定期學習和交流，這樣可可以開闊視野、學習管理理論。其次，公司要健全管理制度、明確崗位職權、建立激勵機制、完善考核方式。好的制度可以改變?nèi)说男袨�，好的制度可以激勵員工，好的制度可以強化管理。
第三，要做好后繼人才的培養(yǎng)工作。從現(xiàn)在起，要做好老同志的傳幫帶工作，把他們的好做法傳下來，永遠留在。
第四，既要引進人才，還要用好人才，特別是要挖掘公司內(nèi)部現(xiàn)有人才，最大限度發(fā)揮各類人才的作用。部分工作是手下人在做，現(xiàn)在親手做，發(fā)現(xiàn)很多看似簡單的工作，其實里面還有很多技巧。
雖然到來了近三個月，對生產(chǎn)工藝還不太了解，到生產(chǎn)現(xiàn)場時間不多，人員熟悉程度也不夠，對分工的工作還沒有形成系統(tǒng)的計劃和長遠規(guī)劃。隨著對公司和工作的進一步熟悉，我也希望領導今后多分配一些工作，我覺得多做一些工作更能體現(xiàn)自己的人生價值�！皹I(yè)精于勤而荒于嬉”，在以后的工作中我要不斷學習業(yè)務知識，通過多看、多問、多學、多練來不斷的提高自己的各項業(yè)務技能。學無止境，時代的發(fā)展瞬息萬變，各種學科知識日新月異。我將堅持不懈地努力學習各種知識，并用于指導實踐。在今后工作中，要努力當好領導的參謀助手，把自己的工作創(chuàng)造性做好做扎實，為的發(fā)展貢獻自己的力量。
五、幾點建議。
公司正處于企業(yè)轉(zhuǎn)型期，是一個非常關鍵的時期，這一時期應該從管理上下功夫，企業(yè)管理的好壞，會決定企業(yè)轉(zhuǎn)型的成敗。首先，要加強思想觀念的轉(zhuǎn)變，加大培訓力度，特別是管
社會實踐總結(jié)13
自古以來，勞動就是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德。作為21世紀的中學生，我們文化素質(zhì)高，應該積極參加勞動。因此，在初中最后一個寒假，我們3 (2)班集體成員開展了社會實踐活動。
想起來容易，做起來難！
我以為在這里工作很容易。你為什么不把箱子封好，把貨物打包呢？這些看起來很簡單。誰都能做到。但沒想到的是，第一天就犯了錯。打卡的時候打錯了，浪費了一上午的時間。這是粗心的麻煩，下午打卡下班時檢查兩次是安全的。在工作中，封箱的時候，感覺封的很快，就是用不上。當時組長也來了，說你收拾箱子，我來封。你封的太慢了，我們還急著要出貨。哎，看組長封了一段時間案，封了好多案。你看他自己的印章，不但不好還不多，不知不覺臉就紅了。暗暗下定決心，以后的工作一定要封得更好，還要加快自己的速度。從這次事件中，我深深體會到，做好一件事很難，即使看著很容易。心里總有一個想法，不想做簡單繁瑣的工作，但是為什么不掃房子而掃世界真相，我們都懂。接下來的工作一定要認真。
工廠的貨越來越多，要分夜班和白班。我被分配上夜班，白天晚上下班還要上班，這也是我這個沒工作這么久的'人最辛苦的一個晚上。下午吃完飯，開始上夜班。到了晚上十一點，我開始覺得又困又餓，但是下班還有一個小時休息吃飯，只好撐著。憋不住就該下班了。正想著，一不小心沒拿好，把別人打包的貨撒了一地。結(jié)束了，這次該罰款了，又要吵架了。
十二點下班后開始工作，半夜更辛苦。我太困了，我受不了了，但是我們還沒有完成任務。哎，堅持是沒有辦法的。我出去洗了把臉，把分數(shù)吹了，中風后回去工作。這次做什么都不敢多想，但也很小心。我怕一不小心又被吵起來。被吵架還是小事，被扣就不好了。熬夜很難，但我們的任務幾乎完成了。雖然累了，困了，但還是要振作起來，加快工作速度，保證質(zhì)量。
在這次社會實踐中，我有著深刻而深刻的體會。他讓我意識到，對于生活在較低勞動水平的工人來說，這并不容易。不僅累，工資也挺低的。比如我們打個比方。一瓶好酒給一個有能力的人，等于低水平工人一年的收入，有時候一年多，可能兩三年。在過去的一個多月里，我想了很多問題。有時候甚至會問自己為什么喝高檔酒，享受高檔服務的不是我。我也深刻的知道這其中的原因，就是能力不夠，一定要好好學習。只有努力學習，我才能成為一個人，不用做苦工。我給自己定了一個崇高的目標，告訴自己一定要走自己的路，創(chuàng)造自己的輝煌。我也知道我不想喝高檔酒，不想享受高檔服務，但我有更高的理想，那就是先改善家庭生活，再為世界謀福利，改善人民生活。要做到這些，必須現(xiàn)在就做好，然后回學校好好學習。每天工作的時候都會想很多。我以后不想做這樣的工作。我不想這么累。我對自己的未來充滿希望。我相信我一定能改變世界。在改變世界之前，我必須改變自己。恩格斯說:勞動創(chuàng)造人類。經(jīng)過一個多月的實際工作，我才體會到這句話的真諦，因為我們會在勞動中思考得更深刻，然后才會明白自己想要什么，自己的能力是什么，怎樣才能得到自己想要的？世界多美好。想要活得輕松，就要努力。上帝對每個人都公平。付了可能什么都得不到，不付就什么都得不到。所以不要抱怨，關鍵是你自己。
社會實踐總結(jié)14
現(xiàn)代社會是一個開放性的社會，是一個充滿規(guī)則的社會，我們的國家要與世界接軌，高才能的人才是必不可少的，但沒實踐的的人才是無處可用的。
要融入社會，就必須先了解社會，而假期正是我們了解社會的最佳時期。參加社會實踐活動，不僅可以充實我們對社會的認知，同時也可以增強自己在各方面的能力。
所以，這個假期的社會實踐活動給我?guī)砹艘淮五憻挼臋C會，讓自己去體驗社會生活，也了解社會的需求。由于是在桂林讀的大學，所以放假的時候，也就在當?shù)卣夜ぷ鱽韺嵺`。由于之前都在學院及學校學生會鍛煉過，有很多的工作經(jīng)驗，所以我很快就找到了一份銷售水果蔬菜的工作，實踐單位就是桂林果菜香蔬果配送商行，實踐時間為31天。通過這31天的社會實踐，我深刻地體會到了勞動的快樂與光榮。由于以前對水果蔬菜是一問三不知的，只知道吃水果和蔬菜。
所以，初來駕到，我對水果蔬菜的價格以及功能還知道得很少，因此要經(jīng)過為期5天的培訓，店老板馬老板很耐心地教導了我，我受益匪淺。幾天后，我大概對市面上各種水果和蔬菜有了很大的認識，功能和營養(yǎng)也有了大致的了解，以下是我邊實踐邊總結(jié)出來的：
蘋果：蘋果被譽為溫馨圣果，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機會要低，現(xiàn)在空氣污染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。蘋果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，蘋果是糖尿病患者的.健康小吃，它還能有效地降低膽固醇。蘋果還能防癌，預防鉛中毒。
火龍果：火龍果可以排毒解毒、保護胃壁、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；還可以美白皮膚、養(yǎng)顏；減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等。此外，火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。雪梨：梨有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、鎮(zhèn)靜的作用。梨中含有較多的配糖體和鞣酸成分以及多種維生素，故對高血壓、心肺病，肝炎、肝硬化病人出現(xiàn)頭昏目弦、心悸耳鳴時，常吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。雪梨還可止咳生津、清心潤喉、降火解暑，可為夏秋熱病之清涼果品；又可潤肺、止咳、化痰。對患感冒、咳嗽、急慢性氣管炎患者有效。番茄：番茄紅素對心血管具有保護功能，并能減少心臟病的發(fā)作，對前列腺癌也有預防作用。它性甘酸微寒，有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，降低血壓等功效。多吃番茄具有抗衰老的作用，使皮膚保持白皙。
蘿卜：蘿卜有紅蘿卜和白蘿卜，蘿卜，素有“士人參”之美稱，其外表雖粗而其色其味倍受兒童喜愛。蘿卜含有b胡蘿卜素，它是一種維生素a原，對保護視力，促進兒童生長發(fā)育，降低血脂，增強機體抗病、抗衰老能力有顯著作用，具有清除氧自由基的抗氧化、抗誘變化性能，增強人體免疫功能，能減少或阻止癌
社會實踐總結(jié)15
大一臨近尾聲，我們的超級學長成員在炎炎夏日積極熱情地開展我校組織的社會實踐活動。經(jīng)過多次討論，我們一致通過了“蘇州小吃研究&現(xiàn)狀；這個話題，和相關的一系列活動展開了。
首先，我們通過網(wǎng)上調(diào)查和文獻收集，對課題做了初步的準備，對蘇州小吃的歷史發(fā)展、類型和特點有了一些必要的了解。接下來，我們準備了兩項活動：問卷調(diào)查和實地考察，希望通過這兩部分對我們的課題有更深入的了解，從而進行探索。當然，在這兩個部分，我們分成2~3人一組。我們的問卷調(diào)查分為四類：蘇州本地人、游客、外國人和大學生。因為口音差不多，我管當?shù)厝恕Ｎ液屯瑢W張啟興先去了學校的教育超市，很快就找到了幾個當?shù)厝恕Ｎ覀冇米灾频膯柧韺λ麄冞M行了調(diào)查，得到了許多有用的信息。然后我們?nèi)ス珗@等休閑場所調(diào)查了幾個老人。經(jīng)過總結(jié)、分類、分析等一系列研究，不難發(fā)現(xiàn)，他們普遍認為目前的零食價格是合理的，在可接受的范圍內(nèi)，但是零食的口味和口感卻存在一些不一致的地方，有的脆好吃，有的太甜太膩……這對我們接下來的活動起到了極其重要的作用，可以說我們實地考察的'方向和目標更加明確了。
7月初，在之前的一系列準備下，我們還分組去采訪了幾個老品牌。這一部分讓我感觸頗深，這不僅僅是蘇州小吃研究的一個簡單問題�？梢哉f，陳鴻宇和我的同學與蔡志齋經(jīng)理的面試過程并不順利，甚至非常坎坷，這迫使我對這個社會產(chǎn)生了很多想法。至于菜知齋，我想本地人和我們外地的朋友都聽說過。在網(wǎng)上了解到，彩枝齋是國內(nèi)比較老式的糖果店。它建于19世紀末，以其蘇聯(lián)風格糖果的多樣性和獨特風味而聞名于國內(nèi)外。蔡志齋生產(chǎn)和銷售的糖果有數(shù)百種，主要包括各種松子、烏梅餅、九制陳皮、蘆薈和橄欖等。它的特點是選材考究，加工精細，營養(yǎng)豐富，口感香甜，味道鮮美。它既有中國傳統(tǒng)糖果的特點，又吸收了西方糖果的優(yōu)點，獨具特色。糖果中的一些原料不僅美味可口，而且具有滋補補益的作用，將藥理與甜食相結(jié)合。所以我們懷著極大的興奮和期待去面試，結(jié)果并不理想。首先，因為我們不了解財智齋這幾年的現(xiàn)狀和發(fā)展，也沒有對其運作體系和形式進行深入的研究，所以難免面試過程有點坎坷，備題也不充分。語言可能不委婉，但有點犀利，讓主管和大廳負責人都不太配合我們，我們也沒拍到面試需要的圖片，讓我們很著急，不得不一步一步改。其實就菜知齋而言，我們也提出了一些自己的想法，比如茶點和冰淇淋結(jié)合，或者如何吸引更多的年輕客戶。但似乎主管只是敷衍我們，對我們的想法和意見不屑一顧，在言語上反復表現(xiàn)出他們極強的優(yōu)越感。我覺得他們有優(yōu)越的資本，畢竟是國內(nèi)最好的百年老字號之一。但是，這種不屑，這種完全不同于其他群體的體驗和冷淡，真的讓我很難受。我不知道我是不是要出去，但是我覺得這種事情在復雜的社會中是很常見的。我不能盲目選擇生而有犢不怕虎，那只會被飽經(jīng)風霜的人說成魯莽無知。這件事之后，我似乎對父母和老師提到的社會及其復雜性有了一點了解。這件事似乎只能作為一個警示，我不能片面的否認這個社會有溫情。我覺得我很幸運，因為我面試了蔡志齋，我有機會上這么生動的課，應該算是受益匪淺。
接下來，我們也保持了平和的態(tài)度，總結(jié)了采訪內(nèi)容。我們討論了蘇州小吃對蘇州經(jīng)濟的影響。我們也準備繼續(xù)以報紙和傳單的形式對我們的研究成果進行后續(xù)宣傳，希望我們的研究能對他人有所幫助，有意義。
通過個人的社會實踐經(jīng)驗，對這個社會有了更好的了解。我曾經(jīng)在家人的保護下長大，不知道外面的世界是怎樣的現(xiàn)實。也希望能在這個實踐中獲得感悟。更重要的是，我想測試自己能否融入這個社會，通過社會實踐找出自己在社會上的不足。社會實踐活動很有意義，尤其是對大學生來說。在正式進入社會之前，盡可能的去感受社會，去了解外面的世界是有益的。人總是要磨練的。趁著現(xiàn)在還年輕，在家校的保護和支持下，好好享受自己的青春，為自己的未來積累一個堅實的基礎，這樣以后步入社會才不會太迷茫和尷尬。
不管我們的研究結(jié)果如何，我認為這次社會實踐活動是成功的，有意義的，因為我們達到了這次活動的預期效果，豐富了我們自己的知識，拓展了我們的視野，讓我們受益匪淺。不只是這種團體活動，那些個人實習也可以多嘗試，以后我會多參加。
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