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社會因素與健康心得體會
我們有一些啟發(fā)后,寫心得體會是一個不錯的選擇,這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。那么問題來了,應該如何寫心得體會呢?以下是小編為大家收集的社會因素與健康心得體會,歡迎閱讀與收藏。
社會因素與健康心得體會1
長期以來,社會實踐活動一直被作為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀合格人才的重要途徑。__年我校組織了“下農村、進社區(qū)、到企業(yè)”系列活動。
根據(jù)學校有關精神,我們組織了“進社區(qū)”活動小組,并開展了形式多樣、豐富多彩的實踐活動,取得了令人可喜的成績。現(xiàn)將總結匯報如下:
一、高度重視、認真組織
假期前,各隊積極響應、認真落實,根據(jù)自身專業(yè)特點,確定實踐方向,作好動員工作。6月14日上午我校舉行了三支隊伍的出發(fā)儀式。廣大同學都以認真的姿態(tài)對待這次社會實踐活動,熱情的參加了社會實踐活動,從而鍛煉了廣大同學的社會交往能力,培養(yǎng)了廣大同學的綜合能力。
二、緊密結合實際,多形式開展社會實踐活動
“進社區(qū)”小分隊社會實踐活動在堅持以往成功做法的基礎上,充分考慮各社會實踐點的實際情況,因地制宜,根據(jù)實際需求開展不同的社會實踐活動。
。ㄒ唬⿵慕M織形式上看,主要有兩種形式:
集體組織。組成社會實踐小分隊,分赴三個社區(qū)開展社會實踐活動。6月14日義井東社區(qū)、6月15日西山朝陽社區(qū)、6月16日小店東風社區(qū),其中走訪老紅軍6人。參加人數(shù)合計65人次,其中教師有常建有、田曉麗、任云花、楊青會、韓茂忠、韓彥。
(二)從社會實踐的類型看,主要有以下幾種:
1、開展便民服務。和社區(qū)合作組建了技術小組,利用各自的技術在市場上設立單車修理、義務宣傳等便民服務點,盡己所能,不怕臟、不怕累,以優(yōu)質的服務贏得當?shù)厝罕姷姆Q贊和好評,同時也努力實踐著青年志愿者的精神。
2、開展社會調查活動。有人利用假期對社會一些活動進行調查,取得了可喜的成果。
3、開展文藝宣傳活動,以健康向上的、自編自導的文藝節(jié)目進社區(qū)進行演出,受到當?shù)厝罕姷南矏酆秃迷u。
4、環(huán)境保護。組織學生積極參與社區(qū)組織的社會環(huán)境衛(wèi)生清理。
5、考察實踐。有的同學到工廠參加實踐考察活動,了解工人師傅的工作環(huán)境和工作情況。
6、開展板報活動。根據(jù)當前形式配合本社區(qū)更換板報10塊,同時也宣傳了我校__年招生專業(yè)情況。
三、經(jīng)驗和收獲
1、我各級領導的重視,廣大師生和同學的積極參與,是我校院這次社會實踐活動得以成功的重要保證。多年來,我校堅持開展社會實踐活動,并作為學生素質教育的重要形式,每年撥出專項經(jīng)費用于社會實踐,并組成社會實踐領導小組,指導社會實踐活動的'展開,并把社會實踐列入德育教學計劃,形成制度加以保證。全校廣大同學自覺把社會實踐作為了解社會、接觸社會、投身改革、鍛煉才干的重要渠道,積極深入生產(chǎn)第一線,體驗生活。
2、各級部門的大力支持,是社會實踐活動順利進行的有力保證。各社區(qū)給予了我們極大的支持。為這次活動提供了各種便利,保證了社會實踐活動的順利進行。
3、學生的思想素質有了明顯的進步和提高。通過實踐活動,認識社區(qū)工作的重要性和艱巨性,了解到國有企業(yè)改革的艱巨性和幫助下崗職工解決再就業(yè)問題的必要性。雖然這次活動時間較短,但是客觀現(xiàn)實給同學們的教育卻是課堂教學所無法比擬的,實踐使他們多了一份成熟,少了一份幻想和不現(xiàn)實。同學們在向社會提供服務的同時,使自己所學的理論知識得以運用于實際,提高了自身的工作能力,培養(yǎng)了吃苦耐勞的精神。
社會因素與健康心得體會2
生命是寶貴的。人生猶如百代過客,電光火石,來去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體,離不開運動。生命在于運動,運動在于鍛煉,鍛煉貴在堅持,堅持就是勝利。
是的,身體是學習的本錢。小學生朋友們,面對繁重的學習任務,沒有強壯的體魄不行。有的家長溺愛子女,常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結果,身體非但不健康,而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會建議他們減肥,早知今日,何必當初。有家長寵子心切,常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃,有時候還開小灶加餐,認為充足的營養(yǎng)可以吃出一個健康的'身體,還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負面影響很大。如好吃懶動,無心學習,長大以后,易得心血管毛病,到時候后悔就來不及了。
因此,家長給孩子合理的吃重要,鍛煉身體更重要。一日三餐,合理營養(yǎng),葷素搭配。少吃零食,不吃油條,多喝牛奶、豆奶,最好把牛奶、豆奶當飲料喝。每天吃一只雞蛋。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富,是滋補身體的高級食品。
最佳的鍛煉方式是天天運動,時間至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運動的良好習慣。運動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運動(體育課)要參加,單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運動可以消耗人體多余的能量。有選擇的運動方式可預防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恒的運動,可以預防身體的“外強中干”。運動使身體全面接受良性刺激,人體機能常運不衰,免疫功能得到提高,使體質增強,同時可以預防疾病。據(jù)悉,學校因病缺課的學生不在少數(shù),可見他們中參加運動的時間太少了,亡羊補牢,猶為晚矣。從現(xiàn)在開始,每天堅持鍛煉,體質就會從弱到強。有的家長來門診部咨詢:“醫(yī)生,我的孩子體質虛弱,給他打一針人血丙種球蛋白,以增強體質,預防感冒!蔽艺Z重心長地對他說:“人血丙球不能預防感冒。我告訴你一個運動處方,日久見效?茖W鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強壯了,精力充沛地投入到學習中去,學習成績也就上去了,家長也放心了。運動的好處無窮。
社會因素與健康心得體會3
過去的一周可以說我對于生命。運動。健康有了深入而直觀的理解。3月15日參加了一次體檢,如果不是因為感到身體有了一點異樣,我是不會去體檢中心或者醫(yī)院這樣的地方的,用《老大的幸!分行≮w的話來說,180大個200多斤,我能有病嗎?!我感到身體很健康!可是當體檢報告出來之后我傻眼了,查出了好多因為超重而引起的病灶,高血壓、輕中度脂肪肝、超重,這都是體檢報告上震撼我心靈的文字!醫(yī)生找我談了一次話,要想健康,要想有一個質量更好的未來,我必須減肥了,因為這一切病灶都是因為肥胖超重引起的!這件事情的確像晴天霹靂一樣炸在了我的頭上,我才僅僅23歲啊,我的生命還有很長的路要走,這些中老年病卻提前找到了我的身上!
反思了自己今天狀況的原因,第一,我是個不愿意動的孩子,平時總是吃完了就坐在電腦或者自習室弄自己的事情,這樣久而久之就打破了攝入與消耗平衡,慢慢積累起今天的體重。第二,上大學以來喝酒也很頻繁了,其實說到頻繁也有些夸張,不過因為自己的酒量大,每次都喝的很多,其實現(xiàn)在想想,當你攝入大量酒而不醉的時候,肝臟為了維持健康,將會超負荷的運行,這樣一次次的損害造成了今天的脂肪肝。
媽媽訓了我,奶奶因為這事也上火,叔叔為了我的健康語重心長的找我談了很久,非減不可,這四個字已經(jīng)牢牢的印在了我的`腦海中!
其實減肥的原理很簡單,就是消耗大于攝入,這樣在過去的5天中,我減小了飲食的攝入,但每天的午飯一定要吃8分飽,主要是青菜,減少高脂肪的攝入,晚飯不吃,但吃一盒酸奶和兩個蘋果。同時徹底告別酒的攝入了,戒酒了!經(jīng)過幾天的堅持,感覺身體在變輕,也舒服了許多。減肥主要是運動,用老媽的話來說就是“管住嘴、邁開腿”。想想運動可以從平時做起,周末回家提前5站地下了車,走回了家,在這一個小時的走路中,汗水浸濕了衣服,更主要的是第一次感覺到城市的發(fā)展,平時擠在那個鐵皮盒子里哪有心情欣賞周邊的一棟棟建筑呢!呵呵…有了昨天的運動感受,今天特意走出了家門,在背包中放了四本大字典,負重走了兩個小時,呵呵,看到自己濕濕的衣服,我知道堅持下去,終究有一天我會變瘦的,會體重恢復正常的!
其實想想,現(xiàn)在我們經(jīng)濟發(fā)展迅猛,而現(xiàn)代人大多數(shù)都屬于亞健康人群,大家每個人有著工作的壓力、家庭的負擔,運動的時間幾乎太少了,其實身體不是一個永不壞掉的機器,它也有它固定的壽命,當我們在踐踏健康的同時,我們也在縮短著自己的生命,我們同時在降低著生活的質量。其實運動很簡單,鍛煉身體可以從身邊的小事做起,比如,不做電梯改爬樓梯,從家到單位如果走路一小時可以到達,就改為步行,午休時到戶外做做體操,減少喝酒的次數(shù)或者不喝酒,減少高脂肪食物的攝入,多吃青菜和水果,這些都是在保護我們的健康,生命在于運動這句話到什么時候都是至理名言!
我還年輕,未來還有很多事情等待我去做,有太多的美麗景色等待我去領略,為了健康,我會努力減肥的!加油!
明天的健身房,我要開始減肥之旅的另一半了!
社會因素與健康心得體會4
社會健康是每個人的追求和期盼,也是一個國家的發(fā)展標志之一。我對社會健康有著深刻的體會,并從中獲得了許多心得體會。在這篇文章中,我將分享我所了解和感受到的社會健康的重要性以及如何實現(xiàn)和維護社會健康。
社會健康的定義和重要性
社會健康是指一個社會中人們身體、心理和社會層面的全面健康發(fā)展。只有當人們在這三個維度上達到平衡,社會才能實現(xiàn)真正的健康。社會健康不僅關乎人民的身體健康,還與社會秩序、公平公正、資源分配、環(huán)境保護等方面密切相關。一個社會如果缺乏健康,將無法持續(xù)發(fā)展,也無法給人民提供一個安全、穩(wěn)定和有尊嚴的生活環(huán)境。
實現(xiàn)社會健康的途徑
實現(xiàn)社會健康需要大家的共同努力和參與。首先,在政府層面,政府應制定健康政策,加強基礎設施建設,提供高質量醫(yī)療和教育資源。其次,社會各界應提高健康意識,關注公共衛(wèi)生,積極參與健康促進活動。個體應注重身體鍛煉、均衡飲食和規(guī)律作息,建立良好的生活習慣。同時,人們還應保持心理健康,及時緩解壓力,建立良好的心態(tài)和情感連接,避免心理疾病的發(fā)生。此外,社會資源和機會的公平分配也是實現(xiàn)社會健康的關鍵環(huán)節(jié)。只有在一個公平、包容和和諧的社會中,人們的健康才能得到充分的保障。
健康體會
我在日常生活中也有著自己對社會健康的.體會。首先,我意識到個體的健康與整個社會的發(fā)展息息相關。在我參與公益活動和志愿服務的過程中,我看到了很多疾病和健康相關的社會問題,例如兒童營養(yǎng)不良、貧困地區(qū)缺乏醫(yī)療資源等。這些問題不僅直接影響著發(fā)展中國家,也增加了社會的不穩(wěn)定因素。而通過自己的努力去改善這些問題,我感到了與自己的身體健康和社會健康的關聯(lián)。其次,我也體會到了個體的健康對于身心健康的重要性。通過規(guī)律的鍛煉、健康的飲食和良好的生活習慣,我保持了較好的身體狀態(tài),更有精力和動力去投身于社會,進行更多有意義的工作和活動。
結論
社會健康是每個人關心的話題,也是一個國家繁榮和穩(wěn)定的基石。實現(xiàn)和維持社會健康需要政府、社會各界及個體的共同努力。政府應加強健康政策的制定與執(zhí)行,提供高質量的醫(yī)療和教育資源。社會各界應提高社會健康意識,關注公共衛(wèi)生,促進健康的傳播和推廣。個體應關注自身的身體健康和心理健康,培養(yǎng)良好的生活習慣。只有在政府、社會各界和個體的共同努力下,社會健康才能得到有效維護。我相信,只要我們每個人都積極參與并關注社會健康,我們的社會將會充滿活力與希望。
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